类型：医疗健康 大小：122.82M 更新：2025-09-02 13:46
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应用简介
佳速度一款运动健身辅助软件，连接设备后可实时监控身体数值，及时提醒异常状况。内置专业教练指导，助你科学锻炼，避免误区。软件还设有运动社区，供健身爱好者交流心得、解答疑问，并提供丰富训练视频，满足居家锻炼需求，是全方位健康管理的好帮手。
第一步，打开佳速度APP→我的→右上角按钮：
第二步，设置→训练设置→设置配速区间：
第三步，下拉→配速区间计算器：
第四步，分别输入比赛类别、目标时间和配速单位：
第五步，得到比赛对应配速，并下拉选择“Trainning”，获取不同训练类别的对应配速：
第六步，上拉到Zone1~Zone5，从下往上，依次填写对应配速
此处建议：
1.需要正确评估自身能力和目标的匹配程度；
2.需要结合天气等客观条件，适当调整配速区间；
3.建议在跑马拉松配速跑时，将Zone2上限上调5~10秒；
4.建议将轻松跑的下限调整更慢一些，有助于恢复。
第七步，保存→同步至装备→跳转至connect同步：
1、实时监控身体数值：通过连接运动设备，实时监控用户的身体数值，如心率、步数、卡路里消耗等。
2、运动情况记录：每天的运动情况在软件中轻松掌握，提供详细的运动记录和数据分析。
3、即时提醒：任何问题出现时，软件会在第一时间提醒用户，确保用户及时调整运动计划。
4、专业运动教练指导：提供专业的运动教练辅助指导，帮助用户避免健身误区，确保正确的训练方法。
1、运动圈交流：聚集各类健身人士，用户可以在运动圈中自由交流健身心得，提出健身问题并获得解答。
2、丰富训练视频：提供丰富多样的训练视频，满足不能外出健身的用户，随时进行锻炼。
3、线上健身赛事：参与各种线上健身赛事，获取奖励，与其他跑友分享冒险故事。
1、全面数据分析：全面分析活动的各种数据，包括运动效果、进步情况等，帮助用户更好地了解自己的身体状况。
2、多元主题分享：提供多元的主题，用户可以分享讨论运动生活中的大小事，增强社区互动性。
3、灵活的训练计划：提供不同程度和内容的单一训练课表，无需加入训练营和课程，方便随时调整训练计划。
应用信息
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